Статьи и публикации

  • 31 августа 2015 года, 15:15
    Кто в бане парится, тот не старится

    У русского народа сохранилось множество древних традиций. Некоторые из них постепенно угасают, другие, наоборот, получают все большее распространение. Одной из таких традиций, которая смогла найти себе место в современном мире, является баня. С давних времен известна польза бани для организма человека.

    О пользе русской бани:

    • Высокая температура бани благотворно влияет на кожу и подкожные слои. Раскрываются годами закупоренные поры, через которые выходят загрязнения, шлаки, ускоряется обмен веществ.
    • Польза бани заключается в том, что кожа лучше дышит и как бы молодеет, что очень хорошо для женщин и подростков, страдающих угревой сыпью. При температуре +37° гибнут грибковые паразиты, а при 39° многие бактерии.
    • Пребывание в русской бане благотворно воздействует и на внутренние органы. Когда человек парится, сначала повышается температура кожи, затем начинается потоотделение и кожа начинает охлаждаться, а температура внутренних органов повышаться. Примерно через полчаса она достигает 38-39° . Это соответствует лихорадочному состоянию, при котором резко активизируются обменные процессы, погибают бактерии и вирусы. Немалая польза, правда?
    • За одно посещение русской бани взрослый человек теряет до 1,5 литра пота, с которым выходит молочная кислота — главный виновник утомления, ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы.
    • В парилке русской бани расслабляется вегетативно-нервная система и мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы, повышается настроение.
    • Баня служит лекарством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а так же помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.

    Для усиления пользы любители русской бани готовят специальные составы для пара: хлебные квасы, сок березы, отвары из липового цвета, березы, хвои, ромашки, горчицы. А также мази из редьки, хрена, скипидара, дегтя.


  • 31 августа 2015 года, 14:55
    Отдых на свежем воздухе в сосновом бору в гостевой усадьбе «Лесной оазис»

    Польза свежего воздуха

    Самый лучший наш доктор — это свежий воздух.

    Благодаря глубокому дыханию вы насыщаете свой организм кислородом. Залог здоровья — это правильное дыхание. Люди, которые дышат медленно и глубоко, живут дольше и становятся здоровее, потому что организм получит нужное количество кислорода и хорошо очистится от ядов.

    Чистая вода

    Чистая вода, как и свежий чистый воздух является хорошим доктором. Чтобы в нас сохранялся нужный уровень воды, мы должны постоянно пополнять наш организм ею. Плавание одно из самых лучших упражнений для нашего тела. Плаванием мы не перегружаем сердце и мышцы. Водой лечили раньше и лечат сейчас, чтобы ускорить циркуляцию крови. Чистая вода неотъемлемая часть нашей жизни.

    Солнечный свет

    Солнечные лучи продлевают жизнь. Обратите внимание на то как мы выглядим если не бываем на солнце — бледные лица, бледная кожа. Болеем мы тоже чаще, если не бываем на солнце. Солнечные лучи — это мощнейшее средство убивающее бактерии. Мы все зависим от солнечной энергии. Если бы не солнечный свет, какая бы была жизнь на земле. Самое лучшее время принятия солнечных ванн — раннее утро. Солнечный свет благоприятно действует на наше здоровье в любое время года.

    Отдых на свежем воздухе— это когда вы расслабились полностью. Такой отдых приносит покой нервной системе.

    Будьте здоровы.


  • 03 июня 2015 года, 01:15
    Лечебно-оздоровительные программы. Зачем они нужны?

    Довольно распространённая ситуация для городского жителя — много работы, времени не хватает, усталость даёт о себе знать. И зачастую наступает момент, когда «утром встал, уже устал»...

    Конечно, на отдых в санатории возлагаются большие надежды, но до долгожданного отпуска минимум полгода. А проблемы со здоровьем напоминают о себе всё чаще и чаще.

    Или такая картина: вечером, после долгого трудового дня, в компании телевизора и аппетитного кусочка торта, в утомлённом разуме усталой женщины рождаются мысли: .. " а вот пойду со следующего месяца в фитнес-клуб, сяду на диету, и стану стройной и красивой" .. Как часто такие мысли материализуются? Не часто.. Потому что на следующей неделе нужно делать годовой отчёт, засиживаться на работе допоздна, и мысли о торте и телевизоре, как награде в конце дня, становятся такими реальными и близкими. В отличие от мыслей на счёт фитнеса и диеты.

    И совсем не секрет, что работа в офисе, не смотря на внешний комфорт, здоровья не прибавляет. Тяжесть, онемение в шее и плечах, пояснице, головная боль, ухудшение зрения, — вот малый перечень побочных явлений офисной работы.

    Для тех, кому приходиться проводить рабочий день на ногах, хорошо знакомы последствия такого труда — тяжесть в ногах, судороги в мышцах , «синдром беспокойных ног» — это когда ночью не найти удобного положения, ноги «гудят», из за этого не уснуть. Если не уделять этому внимания, через некоторое время может развиться расширение вен — варрикоз..

    Если городской житель решил заняться своим здоровьем, улучшить своё самочувствие, то скоростной ритм трудовых будней ему не союзник. Приходиться прилагать много усилий, что бы выкраивать время ( и силы) на фитнес, правильно питаться, а ещё неплохо бы посещать массажиста... вообщем, как ни крути, санаторий был бы идеальным решением. Но санаторий только в отпуске.

    Вот если бы санаторий был бы где-то рядом.. Что бы прийти в него после работы, восстановить силы, здоровье, ощутить себя снова «в строю» — и всё это «без отрыва от производства». Ну и что бы «возращение к жизни» не отнимало много времени — ведь его и так не хватает.

    И такой «санаторий» есть!
    Велнес Клуб Оазис предлагает комплексное решение для устранения негативного влияния городской жизни на здоровье псковичей.

    Для желающих похудеть — программа «Нет! Лишним килограммам»
    Для тружеников офисов — программа «Офисный работник»
    Для желающих сохранить свои ноги здоровыми и красивыми — программа «Здоровые ножки»
    Отключиться от тягот окружающей действительности и привести в порядок нервную систему — поможет программа «Антистресс»
    Кого беспокоят проблемы со спиной — по достоинству оценят программу «Здоровая спина»
    Ну а тем, кто «утром встал — уже устал», прямая дорога на «Ревитализацию»

    В чём же особенность вышеперечисленных программ?
    В их уникальности! Подробности на сайте — http://www.oazisclub.ru/spa-center/ozdorovitelnie/


  • 31 мая 2015 года, 12:10
    Советы врача. Справляемся с жарой!
    Почему тяжело в жару и как сделать так, что бы жара переносилась легче?

    В разгаре лето, пусть и не такое, какое хотелось бы, но жаркие дни всё-таки бывают. Не всё их встречают на морском берегу, многие продолжают трудиться на своих рабочих местах, зачастую в душных офисах.
    Итак, почему же многие люди плохо переносят жару?
    Основной фактор, ухудшающий состояние большинства людей — это повышенное потоотделение, которое приводит к потере нужных для организма солей — электролитов. И прежде всего — солей калия.

    Когда возникает дефицит солей калия, человек чувствует усталость, слабость, учащается пульс, могут появиться перебои в работе сердца, одышка, ухудшается работа кишечника. Солевой дефицит так же приводит к задержке жидкости в организме, поэтому могу появиться отёки.
    И как парадокс — когда потери калия в следствии потоотделения уже большие, организм начинает снижать уровень потоотделения, что бы не допустить дальнейших потерь. Как результат — уменьшение потоотделения, понижение теплоотдачи и перегрев..

    Как спасаться ?
    Прежде всего, в жаркую погоду нужно принимать солевые компоненты, где есть калий. Самый доступный — это препарат аспаркам, который представляет из себя соли калия и магния в доступном для организма виде. Препарат безобидный, обычно прописывают для сердечников, но в жару будет полезен всем. Принимать по 1 таб. после еды 2 −3 раза в день.

    Более продвинутый вариант — растворимые порошки для приготовления напитков ( изотоников) , которые используют спортсмены. Например, такие — http://vk.com/photo1868369_335405121
    или такие — http://vk.com/photo1868369_335405120 . Употребление таких напитков в жару улучшает самочувствие практически мгновенно.

    Для тех, кому совсем плохо и кого терзает большинство вышеописанных симптомов, подойдёт солевой препарат регидрон ( продаётся в аптеках)

    Рекомендации по питанию в жаркую погоду.
    1.Прежде всего, на жаре не рекомендуется употреблять алкоголь. Он выводит из организма воду, а вместе с ней и электролиты ( почему на следующий день после попойки у некоторых опухает мордашка?)

    2. Рацион стоит пересмотреть в пользу лёгких фруктово-овощных предпочтений. Жареное, мучное и жирное лучше отложить до прохладных времён. Окрошка, свекольник — идеальное решение.

    3.Воду лучше пить минеральную или простую, сладкие напитки лучше исключить. Кстати, неплохой рецепт — в 1,5-литровую бутылку минеральной воды выжать сок половинки лимона. Такой напиток придаст Вам сил и улучшит самочувствие.

    Данные рекомендации так же актуальны для любителей бань и саун. Парилка даст больше пользы , если зарядиться предварительно электролитами ;)
  • 10 мая 2015 года, 15:11
    Оздоровительные программы
    Скоро лето! И судя по тёплым дням, совсем уже скоро. Пора приводить фигуру в порядок.
    Спешу напомнить о санаторно-курортной программе под названием «Нет! лишним килограммам!» , которую предоставляет Центр эстетической медицины клуба Оазис.
    Что бы получить представление об эффективности программы, привожу данные тех, кто её недавно закончил:
    итак, изменения за 28 дней программы:

    1. пациентка М.Т. 1969 г.р.
    вес до программы — 75 кг, после — 69 кг.
    окружность талии: до программы — 92 см, после — 84 см;
    окружность бёдер: до программы — 110 см, после программы — 102 см;

    2. пациентка М. 1966 г.р.
    вес до программы — 98 кг, после — 93 кг.
    окружность талии: до программы — 114 см, после — 104 см;
    окружность бёдер: до программы — 115 см, после программы — 105 см;

    3. пациентка В.А. 1981 г.р.
    вес до программы — 84 кг, после — 81 кг.
    окружность талии: до программы — 88 см, после — 80 см;
    окружность бёдер: до программы — 120 см, после программы — 108 см;

    4. пациентка В.А. 1977 г.р.
    вес до программы — 78,6 кг, после — 73 кг.
    окружность талии: до программы — 98 см, после — 92 см;
    окружность бёдер: до программы — 109 см, после программы — 101 см;

    5. пациентка А.О. 1985 г.р.
    вес до программы — 84,5 кг, после — 77 кг.
    окружность талии: до программы — 105 см, после — 93 см;
    окружность бёдер: до программы — 112 см, после программы — 102 см;
    окружность бёдер по отдельности до программы — 65 см, после программы — 60 см.
    **************************************************
    И это только начало! После программы процесс снижения веса/объёма продолжается уже без программных процедур.

    Пляж не за горами ;)
  • 10 апреля 2015 года, 12:10
    Расслабляющий массаж – «спаситель» от стресса!
    Слово «стресс» в последнее время занимает не последнее место в жизни современного человека. Стрессовые ситуации бьют не только по психике человека, но и по его физическому состоянию. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и нормальное самочувствие на долгие годы, со стрессом стоит бороться. Часто в рамках лечения специалистом назначаются процедуры массажа. И к одной из эффективных при данном состоянии техник относят РЕЛАКС-МАССАЖ. Кроме того, он окажет общеукрепляющее, восстановительное, омолаживающее действие на ваш организм. Такая процедура способна снизить до минимума нервную возбудимость, а также повысить сопротивляемость вашего организма различным недугам. Это лучший способ повышения иммунитета.

    Запись и консультация по телефону 58-05-35.

Новости и события

  • 03 февраля 2018 года, 17:22
    Хотим выразить огромную благодарность всем, кто проголосовал

    Дорогие друзья, мы хотим выразить огромную благодарность всем, кто проголосовал за гостевую усадьбу «Лесной оазис» 🎁🎊🎊🎊, благодаря Вашей высокой оценке, мы получили первое место😄😄😄 в «Народной премии 2017 » в номинации «Лучшая база отдыха»! 🎉🎉🎉Мы гордимся оказанным доверием!

    http://news.pskovlive.ru/today/68660

  • 23 января 2018 года, 22:05
    Яркие моменты лета 2017

    Выездной квест для 60 человек на базе отдыха «Лесной оазис»
    Море эмоций, позитива и интересных заданий ✌
    Ярко и необычно раскрасили корпоратив на свежем воздухе 😃

  • 22 декабря 2017 года, 23:55
    «Народная премия 2017» — голосование за номинантов

    🎉🎉🎉 Дорогие друзья! 😄😄😄 Стартовало голосование «Народная премия 2017»! Голосование за номинантов проводится в соответствующих разделах портала Pskovlive.ru, где «Лесной оазис» 😇 вновь принимает участие в разделе «Базы отдыха»! Мы будем очень рады и признательны, если Вы поддержите нас!👍👍👍

  • 23 мая 2017 года, 15:55
    Друзья, спешим порадовать Вас нашей волейбольной площадкой с зоной отдыха и теннисным столом

    Друзья 😄😄😄, спешим порадовать Вас нашей волейбольной площадкой 👯‍♂️👯‍♂️ с зоной отдыха 🎎 и теннисным столом, теперь вам доступен активный отдых в «Лесном оазисе»! 🕺🙅‍♂️🙏🙏🙏

  • 10 марта 2017 года, 16:15
    Весь МАРТ И АПРЕЛЬ скидки на проживание 20%!

    Дорогие друзья!👫👬
    Мы всегда рады видеть Вас в гостевой усадьбе «ЛЕСНОЙ ОАЗИС»😍😄! И вновь хотим порадовать скидками 🎉❤⚠⚠⚠ на проживание! Весь МАРТ И АПРЕЛЬ скидки на проживание 20%👍 👍🎉🎉🎉!
    Проведите незабываемый отдых на природе в сосновом бору на берегу лесного озера.)))

  • 27 февраля 2017 года, 15:10
    Вот такая вот Масленица в гостевой усадьбе «Лесной оазис»
  • 4 января 2017 года, 15:50
    Новогодняя программа «1 января, всё только начинается»
  • 7 декабря 2016 года, 11:58
    Подведены окончательные результаты «Народной премии» Pskovlive.ru 2016

    Итоговые результаты "Народной премии" 2016:

    ...

    База отдыха 2016

    1-е место – база отдыха «Лесной оазис»

    2-е место - загородный отель «Плесков»

    3-е место – база отдыха «Калацкое» и парк активного отдыха «Мальская долина»

    ...

    Источник: Итоговые результаты "Народной премии" Pskovlive.ru 2016

  • 9 ноября 2016 года, 0:58
    Народная премия-2016 изменила формат. Голосование стартует 1 ноября

    Вот и заканчивается 2016 год, а значит наступила пора проведения седьмой «Народной премии» Pskovlive.ru. Еще в сентябре участники начали спрашивать нас: «Будет в этом году премия?» Мы отвечаем: «Будет!»

    В этот раз мы решили немного упростить формат проведения конкурса. Что же изменилось?

    Итак, участниками конкурса по-прежнему остаются организации, зарегистрированные на портале Pskovlive.ru в разделах, соответствующих номинациям.

    Изменение первое — сократилось число номинаций.

    В рамках седьмой «Народной премии» Pskovlive.ru выделено 11 номинаций:

    «Кафе 2016»

    «Ресторан 2016»

    «Бар 2016»

    «Заведение общественного питания за городом 2016»

    «Салон красоты 2016»

    «СПА-центр 2016»

    «Фитнес центр 2016»

    «Гостиница 2016»

    «Гостевой дом 2016»

    «База отдыха 2016»

    «Туристическая фирма 2016»

    Изменение второе — сокращаются и упрощаются этапы оценки номинантов.

    На первом этапе, как и раньше, подсчитываются рейтинг на сайте и комментарии за год. Результат переводится в баллы. Сотрудники Pskovlive.ru больше не голосуют, также как не голосуют и эксперты.

    По результатам первого этапа определяются финалисты, которые и переходят во второй этап.

    На втором этапе проводится голосование пользователей портала Pskovlive.ru в соответствующих разделах. И все! Этот результат и станет окончательным, как нас просили многие номинанты.

    Напомним, что раньше мы переводили результаты голосования в баллы и прибавляли к баллам, заработанным в первом этапе. Теперь же, по вашим просьбам, победитель будет определяться только по результатам голосования!

    Голосование стартует 1 ноября и продлится до 30 ноября! Не упустите возможность поддержать своих фаворитов!

    Организатор конкурса — информационно-развлекательный портал Pskovlive.ru.

    Партнер конкурса — рекламно-производственная компания «enDESIGN».


  • 18 мая 2016 года, 22:48
    ООО «Центр санэпидблагополучия» провел мероприятия

    На территории гостевой усадьбы «Лесной оазис» проведены мероприятия:

    1. Акарицидная обработка (противоклещевая)
    2. Обработка водоёма от личинок комаров, направленная на снижение их численности.

  • 30 марта 2016 года, 17:33
    Цены тают со снегом!

    Дорогие друзья! У нас проводится акция «Цены тают со снегом!». С 28 марта по 8 апреля 2016 года скидки на проживание в нашей гостевой усадьбе «Лесной оазис» составляют 20%!

    Спешите! Мы Вас ждем! Справки по телефону +7 (921) 506-20-20.

  • 30 декабря 2015 года, 10:23
    Стартовал первый тур голосования за претендентов на премию «Народное признание-2015»

    Дорогие друзья, стартовал первый тур голосования на премию «Народное признание-2015». Мы одни из претендентов на премию, благодаря Вам! Спасибо за хорошие отзывы о нас! Поддержите вашу усадьбу!

    http://informpskov.ru/news/199043.html

  • 22 ноября 2015 года, 3:43
    Гостевая усадьба «Лесной оазис» заняла второе место в номинации «Гостевой дом 2015»

    Дорогие друзья! Наша гостевая усадьба «Лесной оазис» заняла второе место в номинации «Гостевой дом 2015» по версии портала Pskovlive.ru! Это подтверждает, что мы движемся в правильном направлении! Будем стараться и дальше радовать вас уютом и комфортом!

  • 22 ноября 2015 года, 3:43
    Новый 2016 год в гостевой усадьбе «Лесной оазис»

    Новый год уже совсем близко и многие задумываются, где провести этот чудесный праздник.

    Хотите встретить Новогодние праздники в атмосфере зимней сказки в хвойном лесу, вдали от шума и суеты города, на берегу лесного озера? Мы рады пригласить Вас к нам в усадьбу! Это красивое и тихое место подойдет как для отдыха взрослых, так и для детей! Новогодние праздники в гостевой усадьбе «Лесной оазис» принесут Вам море ярких впечатлений и удивительный отдых на Новый год 2016!!!

    Мы Вас ждем! Справки по телефону +7 (921) 506-20-20.

  • 22 ноября 2015 года, 3:33
    Скидки на проживание 20%!

    Дорогие друзья! Специально для вас с 20 ноября по 4 декабря действуют скидки на проживание 20%! Спешите!

    Мы Вас ждем! Справки по телефону +7 (921) 506-20-20.

  • 20 мая 2015 года, 23:37
    «Центр санэпидблагополучия» провел ряд мероприятий

    Дорогие друзья! Специально для Вас на территории гостевой усадьбы «Лесной оазис» проведены мероприятия:

    1. Акарицидная обработка (противоклещевая)
    2. Обработка водоёма от личинок комаров, направленная на снижение их численности.

    Получен соответствующий сертификат.

  • 16 апреля 2015 года, 13:37
    Отдых на майские праздники в 2015 году!

    В этом году, согласно постановлению Правительства РФ, мы отдыхаем с 01.05 по 04.05 и с 08.05 по 11.05. Приезжайте в нашу гостевую усадьбу «Лесной оазис»! Вас ждут живописная природа, уютные и комфортные дома, беседки с мангалами у каждого дома, русские бани с березовыми веничками.
    Мы Вас ждем! Справки по телефону +7 (921) 506-20-20.

  • 12 апреля 2015 года, 14:42
    Мы поздравляем Вас, друзья, с ПАСХОЙ!

    Пасха или Праздник Христова Воскресения — один из самых главных праздников для всех православных христиан. Мы поздравляем Вас, друзья, с Пасхой! Приглашаем Вас 11 и 12 апреля 2015 года провести праздник в кругу семьи или друзей в гостевой усадьбе «Лесной оазис»

  • 10 апреля 2015 года, 12:10
    Расслабляющий массаж – «спаситель» от стресса!
    Слово «стресс» в последнее время занимает не последнее место в жизни современного человека. Стрессовые ситуации бьют не только по психике человека, но и по его физическому состоянию. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и нормальное самочувствие на долгие годы, со стрессом стоит бороться. Часто в рамках лечения специалистом назначаются процедуры массажа. И к одной из эффективных при данном состоянии техник относят РЕЛАКС-МАССАЖ. Кроме того, он окажет общеукрепляющее, восстановительное, омолаживающее действие на ваш организм. Такая процедура способна снизить до минимума нервную возбудимость, а также повысить сопротивляемость вашего организма различным недугам. Это лучший способ повышения иммунитета.

    Запись и консультация по телефону 58-05-35.
  • 7 апреля 2015 года, 11:15
    Весеннее предложение! Скидки на отдых в нашей гостевой усадьбе - 20%!
    Весеннее предложение! Скидки на отдых в нашей гостевой усадьбе - 20%! Предложение действительно с 27 марта по 30 апреля! Подробнее о скидках по телефону +7 (921) 506-20-20.
  • 18 марта 2015 года, 17:20
    Демократичные цены — от 700 руб/чел. за сутки
    Дорогие друзья! Специально для Вас мы приготовили список выгодных предложений о скидках на отдых в нашей гостевой усадьбе! Демократичные цены - от 700 руб/чел. за сутки!!!!!! Насладитесь природой и душевным неспешным общением с друзьями и родными! Получите уютный домик за городом и сэкономьте бюджет. Подробнее о скидках по телефону +7(921) 506-20-20

    Предложение действительно в период с 18.03 по 31.03.2015 года.