Польза свежего воздуха
Самый лучший наш доктор — это свежий воздух.
Благодаря глубокому дыханию вы насыщаете свой организм кислородом. Залог здоровья — это правильное дыхание. Люди, которые дышат медленно и глубоко, живут дольше и становятся здоровее, потому что организм получит нужное количество кислорода и хорошо очистится от ядов.
Чистая вода
Чистая вода, как и свежий чистый воздух является хорошим доктором. Чтобы в нас сохранялся нужный уровень воды, мы должны постоянно пополнять наш организм ею. Плавание одно из самых лучших упражнений для нашего тела. Плаванием мы не перегружаем сердце и мышцы. Водой лечили раньше и лечат сейчас, чтобы ускорить циркуляцию крови. Чистая вода неотъемлемая часть нашей жизни.
Солнечный свет
Солнечные лучи продлевают жизнь. Обратите внимание на то как мы выглядим если не бываем на солнце — бледные лица, бледная кожа. Болеем мы тоже чаще, если не бываем на солнце. Солнечные лучи — это мощнейшее средство убивающее бактерии. Мы все зависим от солнечной энергии. Если бы не солнечный свет, какая бы была жизнь на земле. Самое лучшее время принятия солнечных ванн — раннее утро. Солнечный свет благоприятно действует на наше здоровье в любое время года.
Отдых на свежем воздухе— это когда вы расслабились полностью. Такой отдых приносит покой нервной системе.
Будьте здоровы.